老公出轨了该怎么挽回，我不想离婚

天蒙蒙亮了，老公仍然不见人影，打电话还是关机，我心里惴惴不安，脑补各种凶案现场画面，撑不住了迷糊一会儿又会惊醒，我正胡思乱想，突然听到开门声音，赶紧打开灯看到是老公回来了，他一脸慌乱，衣服上还残存着淡淡的香水味，我一下子就明白了……

我今年35岁，私企财务经理，老公36岁，体制内，结婚7年，儿子5岁。我们是朋友介绍认识的，我本科，他是博士，彼时都是大龄，认识他后我很欣赏他的才华，他也很喜欢我的内秀，我们一拍即合，迅速成双入对。

我平时工作月底才会忙一阵子，所以我就把家务多分担了一些，老公比较忙，基本上是甩手掌柜，我也没有很计较。孩子出生了，本来是件很开心的事，但是我下班之后还要做家务，还要带孩子就会力不从心了，希望老公来帮忙，但他越帮越忙反而更乱了，我就会指责他，说的多了他干脆不干，就让我更加恼火，我俩就经常为此干仗，干完之后谁也不理谁。

我觉得这样也没什么，谁家烟囱不冒烟呀，但没想到他会做这样的事情，那天看到他的囧样和慌张的表情，我们直接又干了一仗，老师，孩子还小我不想离婚，我怎么才能拯救我的家？

你好，这位女士。我能理解你的心情，你要上班，还要做家务，还要带孩子，一个人的确是忙不过来，老公帮不了你，还做了对不起你的事情，真是让人恼火。你真是一个体贴又懂得付出的女人，你说孩子还小，不想离婚。既然你想挽回，那么我们先来看看你的婚姻出了什么问题。

首先，从你的描述可以看出，因为你的工作相对清闲，你承担了大部分的家务，老公是甩手掌柜，有了孩子之后你希望他能帮助你一起分担，可是他因为做得少太生疏导致越帮越忙。

其实既然你想让他帮你分担，你应该有一些耐心让他去适应，让他去进步，看到他的劳动成果时适当鼓励一下比指责要有用，毕竟他做得太少，现在做成这样也可以理解，而你因为着急对他采用的更多的是指责，甚至演变成你们两个的干仗，所以在你的重压之下，他可能会产生逆反心理，就要跟你对着干，甚至想要逃离。

其次，在现实生活中有很多人是受情绪支配的，当情绪一上来就会忘记自己当初的目的是什么，陷在情绪里被情绪绑架。你本来是想让老公参与家务的，但是因为你的指责，老公觉得做了还不如不做，你们两个在一起都在情绪中，结果做家务这件事的合作就越来越差。

最后，你也说了，当初你承担了更多的目标是心疼老公太忙，结果造成你在家庭的付出远远高于对方。一般情况下，在一个家庭里付出越多的人，对家庭越忠诚会越有成就感，反之，则忠诚感和成就感就越低，面对诱惑时，因为忠诚感低的人责任感相对较差，所以更可能难以抵抗诱惑。

你们是有感情基础的，只要你学会管理情绪，学会鼓励和肯定对方，婚姻还是可以挽回的。如果你不知道怎样才能做好情绪管理，可以发私信来找我，我会帮你。